Un importante porcentaje de la población sufre de forma habitual dolores de espalda. Una de las principales causas son los malos hábitos posturales, bien sea en el trabajo (muchas horas en la misma postura o posiciones incorrectas en el puesto de trabajo) o en casa (posiciones encorvadas en el sofa o malos gestos al hacer las tareas del hogar).

A estos malos hábitos se suma una vida sedentaria y el ritmo acelerado que llevamos en el día a día. Toda esta tensión se acumula en la musculatura de nuestra espalda, que se va cargando poco a poco y puede desencadenar en contracturas musculares, tendinitis y lesiones de la columna vertebral.

Como tratamiento en fases de dolor y también como prevención se aconseja realizar masajes terapeúticos para descargar la espalda de forma periódica, así como intentar corregir esos malos hábitos y realizar ejercicio suave 2-3 días por semana.

En Centro Terapeútico Nayades realizamos diferentes tratamiento según la lesión:

A) Si es un dolor agudo y está localizado (tirón muscular o contractura localizada, lumbociatica, tendinitis, esguinces, roturas musculares…) el tratamiento será fisioterapia. La sesión combina electroterapia (corrientes), termoterapia (calor), fibrolisis (técnica instrumental para relajar tejidos blandos) y terapia manual localizada (masaje profundo y específico)

B) Si la sobrecarga es general de toda la espalda o tensión nerviosa que se acumula en la zona de los hombros y la nuca: el tratamiento será quiromasaje. La sesión combina electroterapia (corrientes), termoterapia (calor) y masaje terapéutico de toda la espalda (tipo descontracturante o relajante)

Además podemos complementar el tratamiento con vendaje neuromuscular o kinesiotape, esas vendas de colores que llevan los deportistas y algunos de nuestros conocidos.

¿Que es el vendaje neuromuscular?

Consiste en un sistema de vendas especiales aplicadas con una técnica especializada sobre la piel que cubre un músculo, tendón, ligamento o articulación para reducir la inflamación y la tensión muscular, y también para aliviar el dolor y corregir problemas articulares o posturales.

Este entramado de vendas elásticas especiales da total libertad de movimiento a la zona afectada permitiendo que el tejido se cure naturalmente.

Puedes ampliar la información o solicitar cita para tratamiento en el 976 47 29 47 o en nuestras insatalaciones en C/ Pascuala Perié, 17 de Zaragoza (Bº La Jota, junto a Avd. Cataluña)

Masaje Relajante Facial

30% descuento

Una oferta especial en este mes de febrero, ya tradicional en Centro Nayades. Ideal como regalo de San Valentín o simplemente para darte un capricho, cuida tu rostro en estos días de frio y viento intenso. 

Utilizamos la técnica del drenaje linfático que tiene un potente efecto depurativo y relajante combinada con una mascarilla de aloe vera para nutrir tu piel.

La sesión incluye:

• Exfoliación facial con arcilla y caléndula
  

• Quirodrenaje linfatico cuello y cara

• Mascarilla purificante y nutritiva con esencias minerales y aloe vera (sin parabenos)

Duración aproximada tratamiento 40 minutos

Validez 1/02/19 – 28/02/19 Imprescindible cita previa

OFERTA ESPECIAL 30 % descuento

Precio en oferta 21 €/ sesión  (sin promoción 30 €)

DISPONIBLE EN BONO REGALO

Centro Terapéutico Nayades

Re-crear es «volver a crear» y queremos que la imaginación vuele en el recreo, que sirva para sacar las aulas y sea un motor de futuro para nuestra sociedad.

Queremos divertirnos educando desde el juego y la convivencia que nos da el recreo.

Creemos que la educación en el cole se extiende mas allá de las aulas y que, los conocimientos y las relaciones que se crean de forma lúdica son fundamentales para el tejido social.

El proyecto presentado es un caso de Social Design en Zaragoza, que se ha desarrollado en el CPEIP Sainz de Varanda, por iniciativa conjunta de la AMPA y la Dirección del Centro; un proyecto de rediseño de las instalaciones del patio del colegio para conseguir un espacio creativo, educativo y motivador que se inició durante el curso académico 2016-2017 y continúa en el presente.

Este enfoque supone que los miembros de la comunidad educativa (personal docente y no docente, alumnos, padres y madres) están participando en estrategias de cocreación y diseño colaborativo, en sesiones de trabajo que se han desarrollado en el propio centro y en el urbanlab de Etopía, centro de arte y tecnología de nuestra ciudad.

CAMPAÑA CROWDFUNDING CPEIP R. SAINZ DE VARANDA

OBJETIVO MÍNIMO 3500 €

(AYUNTAMIENTO DE ZARAGOZA X2 TU APORTE HASTA UN MAXIMO DE 3500 €)

https://www.facebook.com/imaginatupatio/

https://www.goteo.org/project/imagina-tu-patio

Además si conseguimos superar el mínimo de esta campaña, queremos ser un ejemplo de EDUCAR COMPARTIENDO. Queremos ir a por el óptimo y compartir un porcentaje con otra comunidad de niños, en Kenia. La Fundación Pablo Horstmann y ANIDAN , donde trabaja una de nuestras exalumnas es siempre un referente para nuestro cole y no podiamos olvidarnos de ellos en esta ocasión.